「ボクシエット」とは楽しみながら
楽々行えるシェイプアップ！！
無理をして頑張らなくてもいいんです。

ボクシエットとは
ボクシング＋ダイエット＝ボクシエット
それは「頑張らないダイエット」

その理由は、トレーニング方法にあります。
まず、脂肪が燃焼しやすい心拍数（120回/分）をキープしながらトレーニングを行う事で心拍数が上がります。
息が上がって辛くなったら休んで下さい。
そして心拍数が120回/分に戻ればエクササイズを再開、
それを繰す事で無理なく楽しみながらシェイプアップを行う事が出来るのです。