井岡ボクシングジム

  • お問い合わせ
  • Q&A
  • HOME

井岡弘樹BLOG

井岡弘樹ボクシングジム Youtubeチャンネル

井岡弘樹 Facebookページ

人気アイテムランキング

x39

第1位

x39

17,500円

オフィシャルTシャツ

第2位

オフィシャルTシャツ

3,240円

井岡ジム

井岡ジム

大阪市浪速区桜川1-4-1
JR難波駅から徒歩3分

携帯版オフィシャルサイト携帯電話からでも当サイトが閲覧できます。

メルマガ会員無料登録

井岡ジムブログ

カレンダー
<< 2019年05月 >>
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
最新記事
  1. 2019/05/21 ☆ジミー大西さん復帰☆気になる現在の体重は…
  2. 2019/05/19 日曜営業&井上尚弥×ロドリゲスの感想
  3. 2019/05/18 5月18日(土) のジム〜チャリティ記事(笑)〜
  4. 2019/05/17 双子 中村兄弟
  5. 2019/05/16 ☆第2回ジュニア・チャンピオンリーグ☆ 山本航史出場
  6. 2019/05/15 ☆1日体験回数券☆
  7. 2019/05/14 GW営業の感想
  8. 2019/05/06 自作ポスター
  9. 2019/05/06 CHAMP FIGHT VOL.8 結果
  10. 2019/04/26 安達陸虎 タイトルマッチ
カテゴリ
アーカイブ
  1. 2019/05(9)
  2. 2019/04(6)
  3. 2019/03(11)
  4. 2019/02(9)
  5. 2019/01(8)
  6. 2018/12(3)
  7. 2018/11(8)
  8. 2018/10(6)
  9. 2018/09(8)
  10. 2018/08(8)
  11. 2018/07(2)
  12. 2018/06(13)
  13. 2018/05(6)
  14. 2018/04(4)
  15. 2018/03(3)
  16. 2018/02(1)
  17. 2018/01(7)
  18. 2017/12(14)
  19. 2017/11(2)
  20. 2017/10(2)
  21. 2017/09(4)
  22. 2017/08(4)
  23. 2017/07(4)
  24. 2017/06(4)
  25. 2017/05(3)
  26. 2017/04(4)
  27. 2017/03(8)
  28. 2017/02(2)
  29. 2017/01(10)
  30. 2016/12(12)
  31. 2016/11(26)
  32. 2016/10(21)
  33. 2016/09(37)
  34. 2016/08(35)
  35. 2016/07(23)
  36. 2016/06(27)
  37. 2016/05(9)
  38. 2016/04(13)
  39. 2016/03(21)
  40. 2016/02(19)
  41. 2016/01(10)
  42. 2015/12(17)
  43. 2015/11(18)
  44. 2015/10(19)
  45. 2015/09(19)
  46. 2015/08(20)
  47. 2015/07(24)
  48. 2015/06(26)
  49. 2015/05(37)
  50. 2015/04(24)
  51. 2015/03(28)
  52. 2015/02(22)
  53. 2015/01(19)
  54. 2014/12(19)
  55. 2014/11(21)
  56. 2014/10(23)
  57. 2014/09(14)
  58. 2014/08(20)
  59. 2014/07(21)
  60. 2014/06(19)
  61. 2014/05(22)
  62. 2014/04(17)
  63. 2014/03(24)
  64. 2014/02(23)
  65. 2014/01(16)
  66. 2013/12(23)
  67. 2013/11(25)
  68. 2013/10(24)
  69. 2013/09(22)
  70. 2013/08(14)
  71. 2013/07(25)
  72. 2013/06(27)
  73. 2013/05(30)
  74. 2013/04(33)
  75. 2013/03(35)
  76. 2013/02(34)
  77. 2013/01(35)
  78. 2012/12(35)
  79. 2012/11(60)
  80. 2012/10(33)
  81. 2012/09(46)
  82. 2012/08(29)
  83. 2012/07(39)
  84. 2012/06(70)
  85. 2012/05(53)
  86. 2012/04(88)
  87. 2012/03(46)
  88. 2012/02(42)
  89. 2012/01(37)
  90. 2011/12(32)
  91. 2011/11(39)
  92. 2011/10(46)
  93. 2011/09(37)
  94. 2011/08(28)
  95. 2011/07(33)
  96. 2011/06(42)
  97. 2011/05(33)
  98. 2010/12(1)
RSS

RSSフィード

サンドバッグ

2019-02-20 10:44:06

新年会にお越し頂いた皆様、本当にありがとうございました(^^)

またその模様は別記事で書いていきますので楽しみにして下さい♪


とりあえず今日(2月19日)は昼から電話が多く、その大半がメディア関連だったので大変でした。興行直前は詰めの段階に入るので、JBCやら協会やら各ジムに携帯の方で連絡しまくるので中々でしたね…。
こういう時とかマッチメイク中はジムの電話と携帯電話どっちも鳴る事がよくあります。


まぁメディア関連の話も良いニュースであれば大歓迎なんですけどね…。


今回の件は井岡弘樹ジムは一切関係ない話なのでそこだけはこの場をお借りして強調しておきます。


ま、気持ちを切り替える為にも長田はまたリフォームしてました(笑)


ランニングマシンの奥にサンドバッグ吊るしたので使って下さい^_^



ここならフィットネスの人も使いやすいかなと。



ただサンドバッグ手前にしてたのに何故か反対になってる…直しこ(笑)

とりあえず工事してサンドバッグ増設したいという計画が以前からありましたが、ジムにある分で使えそうな物は試してみて、ある程度情報収集して情報を数値化出来てから交渉した方がいいかなとか思ったり。


それと3月から受付の女性が来てくれる予定なので、少しは雰囲気も良くなるかなと。

やっぱ男子校と女子校より共学の方が余裕で楽しいんでね(笑)

まぁ長田の小さい頃の夢は女子校の先生か、学校に出向いて聴診器当てる医者だったんでね。

気をつけろよってね。

皆まで言わしなやってね。


暴走する前にこの辺で失礼します(^^)笑

会員さんもこんなのあった方が良いってアイデアがあれば教えて下さい♪


📸 井岡弘樹 記念 写真館 📸

2019-02-18 02:43:34


会長室の扉をリニューアルしました♪










新年会までに間に合わせたかったのでダッシュでやりましたが何とか最低限は出来上がって良かったです(^^)
まだまだ写真が更新されていく事を楽しみにしたいです♪


ここからは誰も興味ないと思いますが長田部屋です(笑)





















まぁここまで著名人と交流があるボクシング界の人間は井岡会長以外いないのでは?

そんな中でもやっぱり甥っ子の一翔君とのツーショット写真は本当に特別で大事な写真に見えます。







写真は過去だけを切り取る物であり、その写真にどれぐらいの価値があるかはその後に歩んで来た道のりで決まると思います。

って何となくそれっぽい事も言えたしこの辺で失礼します( ´∀`)笑


女性更衣室掃除 〜バレンタインデー前日〜

2019-02-14 05:08:00


皆さん、こんに…ちっ…ゴホッ…ち…ゴホゴホッ…は…!ゴホッゴホッ!!

2月11日(月)の祝日営業後から何か身体の調子が悪くて、少し寒気したり嫌な予感がしましたが、桂トレーナーから栄養ドリンクの差し入れを頂きながら火曜も水曜も根性で乗り切りました。

熱が出なかったのが救いですが、新年会と興行があるこのタイミングでの長期離脱はガバナンスの停止を意味するので、本当に自己管理は気をつけます🙏

最近は午前中に治療受けに行ったり自分で治療したり興行関係の仕事を夜中もチェックしてたりで、30分〜1時間程出勤を遅らせていましたが今週末ぐらいからは通常通り勤務出来ると思います。


(ま、咳とか喉の痛みもないけど、ゴホッゴホッ…って演技で咳き込んでたら皆も長田を心配して優しくなるやろ…ま、皆の前では言えないがね…( ´_ゝ`)ふふ)


ま、そんな体調不良の中でも長田は松居一代さん以上に掃除人間なので、営業後で体力無くても腕が痛くても女性更衣室を最低限は綺麗にしてます。

例えばこんな感じで。



……えっ…何…?



ダサいって…?その靴履いてるの何か笑えるって…?



てめぇらの血は何色だ…((((;゚Д゚)))))))!!

一生懸命掃除してる長田様に向かって何たる暴言…!!人の努力を踏み躙る非人道的行為…!!悪魔とのハーフか!!
船越英一郎さんの懐の深さを見習いたまえ!


クソッ…歯を食いしばれ((((;゚Д゚)))))))!!

バキッボコッバキッ…!

この靴にしろ普段食べてるお肉にしろ沢山の犠牲から成り立っているって事をその想像力の欠如した脳味噌と落ちてる歯に刻みこみやがれ!!

ペッ…((((;゚Д゚)))))))!!

キリストとか仏様とか世界中の神様にお前からのLINEは全てブロックするように言ってやるから死して尚悔いるが良い!!泣

ペッ…((((;゚Д゚)))))))!!




………。


焼酎水割りお代わり下さい。

あっここ居酒屋ちゃいましたっけ?

あっジムのブログでしたっけ?

すいません。いつもの悪い癖でもうご迷惑をおかけしないので許して下さい。

その内長田もバイアグラがどうのこうの言い出しそうで怖いですよね。すいません。

ただ長田は漫画『カイジ』みたいな感謝の仕方を見たかっただけなんですよ。誠意が見たかっただけなんですよ。



そう、圧倒的感謝です。



そう、圧倒的祝福です。


コングラッチュレイションです。


まぁ何ていうか14日(木)ってバレンタインデーですね。

いや、まぁ別に女性更衣室を綺麗にしたりとかそんなんは仕事やし確かに念入りにやったけどそれは全然無償の奉仕活動で、気持ちでやっているだけでね、体調不良とかにも関わらずここまで頑張ってますよとかって思いは全然関係ないんですけど…ゴホッゴホッ、当たり前の事なので…ゴホッ…睡眠時間削ってブログで美尻トレーニング載せたのもね…てか…


チョコ欲しい!!泣
圧倒的チョコ…!!
てかもう圧倒的女…!女が欲しい!!泣
もう無理やったらええから金下さい!!
チョコとかいらん、圧倒的金…!!万歳!!





生ビール下さい。

もう朝やし寝ますわ(笑)

皆さんも体調には気をつけて下さい!!


11日(月)祝日営業 〜筋トレ紹介第1弾『美尻』〜

2019-02-11 04:33:47


2月11日(月) は祝日なので12時〜18時の短縮営業でジム空いてます♪

田中トレーナーも来て下さる予定です^_^


プロの選手の試合の時にセコンドにつかないので外部の方は知らない人も多いかもしれませんが、井岡弘樹ジムには長年現場でフィットネスの方を中心にミット受け続けてきた真銅トレーナーと田中トレーナーもいてまして、本当にかなり助かっています。

老若男女問わず技術云々関係なく、ボクシングを通じて真剣に会員さんに接するので仕事上でも安心感あってやりやすいです。

そして、去年の12月28日の興行を見てスイッチが入った松浦トレーナーも睡眠時間を削って、週6日16時〜18時半までプロ志望の選手を本格的に指導して下さっています。
※松浦トレーナーに関してはまた違う記事で詳しいく書きますね^_^

後はフィリピン人トレーナーと受付の女の子が入れば完璧ですね。

フィットネスの皆さんも3連休の最終日にトレーニング頑張りましょう!


ってこの記事終わらすつもりやったんですけと、長田が一番トレーナーの中で仕事してないとか心無い人達から誹謗中傷あるかもしれないので、豆腐より脆い長田のメンタルを潰しにかかる容赦のない仕打ちがあるかもしれないので、長田も炎上しないように仕事しときます…(>_<)(>_<)


一応鍼灸師&パーソナルトレーナーでもある自分の経験を踏まえたトレーニングを紹介します。

最近『美尻』がというワードが流行していますよね。
流行に合わせて女性必見の美尻トレーニング紹介します。


【バックランジ】タオル使用ver.

通常のバックランジは後ろに足を踏み出すように片足を浮かして行いますが、これはタオルや雑巾などを使って足を浮かさずに滑るように行います。

まずバックランジは前に踏み出すフロントランジより臀筋とハムストリングに効果があります。

『フロントランジ』
メイン→大腿四頭筋
サブ→臀筋・ハムストリング

『バックランジ』
メイン→臀筋・ハムストリング
サブ→大腿四頭筋

1回どっちもやってみてください。
やってみるとこの違いがよく分かると思います。だから実はマイナー気味のバックランジの方がお尻に効いてくるんですね。

皆さんここテストに出るのでメモ取っちゃって下さいね_φ(・_・



この状態がスタート姿勢




上体を真っ直ぐに保ちながら片足を引いていく
(通常のバックランジなら上体を斜め前に傾けてより臀筋に効かせる方法があるが、今回のはそれだとバランスが取りにくいので基本は上体は床に対して垂直になるようにする)




出来る限り後ろまで引く。前足の膝がつま先より前に出ないように注意する。理想は床に対して垂直。



後はスタート姿勢になるように元に戻していく。


意外とキツいので、女性の方や運動不足の方は始めは(片足)10回×2セットでいいと思います。

筋力不足などで前足が90度で耐えれず軸がぶれたりバランス取るのが難しい場合は、前膝の外側を柱や壁に添うようにつけて固定したり、壁や柱に手をつけながら行うようにして下さい。


バリエーションですが、特にバランスを意識する競技の場合は、前足にバランスディスク🥏を置いたり段差上げたりするのがおススメです。

負荷を上げるなら重りを持ってツイストなどの運動を足して下さい。


通常のバックランジ同様に得られる効果や鍛えられる部位は一緒です。

ではタオル使用verだと何が違うのか。


・着地の衝撃がないので膝への負担が少ない
・バランスも鍛えられる
・後ろ足を最大限引けるので柔軟性も鍛えられる
・角度を斜めに変えたりする事で実践的な(スポーツの競技性)筋肉を部分的にも鍛えられる


などなど…。

長田の場合は膝痛い時にリハビリがてらよくバックランジやってましたね。おススメです。


タオルや雑巾を使ったトレーニングはこれ以外にも色々あるのでまた紹介していきますね(^^)

皆さん、良いお尻を目指して頑張って下さい(=´∀`)笑


1月8日 井岡弘樹会長 50歳 誕生日 ㊗

2019-02-07 11:34:06


2019年1月8日…

皆さんお分かりですか?

この日がどんな日かを…

それは…

井岡弘樹会長の50歳の誕生日です🎉㊗




って思ったら会長若い!若すぎです!笑


国内史上最年少記録となる18歳9ヶ月10日で世界王者になってから31〜32年ぐらいの月日が経ちました。


節目でもありますし、サプライズでお祝いする事にしました(^^)


試合用のグローブを協会に返しにいくついでに桂トレーナー&野中悠樹選手にも協力してもらい、代理で長田が直接ケーキを購入🎂



同じく仕掛け人の絵美さんに連絡して、会長に19時頃にジムに来て頂けるようセッティング♪


プロボクサーにはサプライズする事を一斉にLINEで送信。


もう後はノリで(笑)(笑)


その場に誰がいてるか全く分からんけどノリで何とかなるはず(笑)


その場にいてるフィットネスの会員さんもノリでやってくれるはず(笑)


って事で…


電気暗くして…





裏からケーキで登場して…



ハッピーバースデー歌って…



火消して…



集合写真撮って…



会長もサプライズで喜んで下さってたし大成功でした♪



ご協力頂いた皆さん、改めてありがとうございました!!


前へ 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 ... 427 次へ