2016-11-14 13:47:30

YOGAインストラクターの知香子先生です。











YOGAを続けるとこうなれるのかなー？というスリムな体型です。











会長ご夫妻、ジム生、一般の方。いろんな方が参加されてます。





呼吸と合わせて体をほぐす。





これはジムのメニューにないことなので組み合わせると最強！のような気がします。





瞑想しないといけないのに何故かカメラ目線の会長(笑)

















しかし一番効いていたのは会長みたいで、YOGAの最中に腸の動きがよくなり、途中トイレに行かれたようです(笑)











ゆっくり芯から体をほぐすことでポカポカ気持ちよくなるそうです。







是非この機会にお越しください。







トイレにダッシュする会長も見れます(多分）









福田