2020-09-30 21:04:09

こんばんは！


最近夜風が肌寒いときも多くなってきましたね！！

今日少し曇りで、、気温見たら　最高気温２８度　最低気温１８度(@_@)！！

寒暖差が出てきましたね！！
風邪ひかないように気をつけてくださいね！！

今風邪ひくと、、、コロナじゃないかと疑ってしまうΣ(ﾟДﾟ)

体調管理しっかり！！　運動&睡眠をたっぷり～とって

運動の仕方分からない方＝ｼﾞﾑで教えますよ(^O^)／

2020-09-29 19:09:39

この時期になるとやっぱり食欲が増してきますねー(^^;;

私も控えていたチョコレート愛が爆発して食べまくっています(　´)Д(｀)ﾌﾄﾙ…


皆さんが返った後こっそり…笑

食べたら運動！これが大事ですね！
是非ジムに運動しにきて下さい♪

https://linktr.ee/amyioka

2020-09-28 18:18:47

コンニチワ(^_^)/
最近少しずつ寒くなってきましたね(*´ω｀)サムィ

寒くなると体を動かしたくなくなりますね(´；ω；`)ｳｩｩ
お肉が付きやすくなる時期だぁぁぁぁ

今日もたくさんの会員さんが運動に来てます！！！（何名かサンドバッグに隠れてしまった）


みんな見てると私も運動しようかなって、、、
一人だとあまり動きたくないけど(´；ω；`)ｳｩｩ

やる気溢れている方々見てると???
やる気出ますね(*´ω｀)

一人で運動したくない方～（は～～～～～い）
ジムで一緒にやろう！！！！！

2020-09-27 15:42:57

こんにちは(^O^)／

今日も涼しいな～って思って、会員さんをお待ちしていたら、、、
>見学に来ました！！って新しい方が来られて、
”僕１５年ぐらい前来てたが引っ越しをしてしまって、最近戻ってきました。ここは前と変わってないかな？？？？見学に来ました！！

（ワタシはまだ３ヶ月して働いていなくて、昔気になる～）

昔とあまり雰囲気は変わってないね(*´ω｀)
物が変わったぐらいって話していて、、、、近々入会に来ると！！（やった！！(^^♪）

昔は来てたが、いろんな事情で来れなくなった方！！！！！
また来て下さい、何も変わってなく、懐かしい場所だよ

待　　て　　　る
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

2020-09-25 18:54:44

コンニチハ(^-^)

今日は、雨も降り、寒くてビックリです(@_@)！！

この雨が終われば、いよいよ今週末辺りから、本格的に秋がやってくるそうデス。(*´ー｀*)ﾜｰｲ

秋は何をするのも、楽しいデスよね♫

食欲の秋！読書の秋！！そして、スポーツの秋！！！

美味しいもの、たくさん食べて、ジムで楽しく運動〜♪

特に秋は、女性の好む食べ物たタチが、イッッッパイ(*´▽｀*)

お芋、栗、カボチャ。。。ﾖﾀﾞﾚ

女性のみなさん、食べながら痩せれるボクシエットを、この秋カラ始めてみませんか～( ^_^)/？？

ワタシもさっき、会長とエミさんから、チョーおいしなとうもろこし頂いたので、、

机の下で足上げ運動、シマスよ。。m(_ _ )m







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