2021-01-26 18:27:15

皆さんもぅ食べましたか？？*´∪`)



レトルトで簡単に栄養満点スープが食べれるなんてとっても便利ですね♪

カボチャの甘みがあって美味しいですよ〜(*^o^*)
あったか〜いスープ食べてトレーニング頑張りましょ〜＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

https://linktr.ee/amyioka

2021-01-25 15:14:31

今日は暖か〜いですね☀︎

暫く保留にしていた花壇の雑草除去を終わらせちゃいました(о´∀`о)



リングの垂れ幕も落ちてきてたので綺麗に貼り直しました･:*+.\(( °ω° ))/.:+
もう多分落ちません！笑

綺麗になってより映え〜になりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡


今日はもうやり切りましたね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
(まだ2時間しかたってない…私もクロトレするかぁ〜)

https://linktr.ee/amyioka

2021-01-24 16:05:40

こんにちは！！

今月も残りわずかとなりました。

１月
のキャンペーンも後一週間となりました。

ダイエットご希望で来られました！！

ブログ見てるけど。。まだ迷ってる方



是非体験してみては！！！

お待ちしてますぅ

2021-01-23 18:05:27

コンバンハ( ^_^)/

今日早速、クロストレーナー、使用方法を見ながらやってみマシタ☆

下半身の色んな部位に効く。。(・o・)

今日は10分を2セット！！（笑）

タブンそれでも、明日は筋肉痛ぅう。(＞▽＜ )。。

わかりやすい使用方法があるので、とってもやりやすいデス♫

しばらく続けてみようと思いマ〜スッ！

みなさんも一緒にクロトレしましょ〜＼(^o^)／



https://linktr.ee/amyioka

2021-01-22 18:31:20

使用方法を作りました_φ(･_･
全身動かせるのでダイエットにオススメですよ〜(*⁰▿⁰*)♪
目安の時間書いてますが無理のない程度にやってくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ


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