2022-06-30 18:45:00

こんにちは、新入りですm(__)m
今日が最終出勤日となりました(;_;)/~~~
3ヶ月間お世話になりました！会員の皆さんいい人たちばかりで、たった3ヶ月でしたが離れるのがとても寂しいです(/_;)
色々と教えてくれたなるさんには感謝でいっぱいです(><)(*´ω｀)
お世話になりました＆ありがとうございました！！

親切で優しい先輩と気さくで優しい会員さん達がいるので、ボクシングジムの受付をしてみたい人がいればぜひお問い合わせください～
あと先輩の可愛いワンちゃんもいます(笑)

プロ選手のマススパーを撮影(*‘ω‘ *)


あしたのスープ

2022-06-29 17:16:13

一気に暑くなってきて、皆さん夏バテになっていませんか??(>_<)
受付でばてている新入りから、なるさんに続いて夏バテ予防の豆知識を紹介させていただきます(笑)

早い人は5月から稼働させているエアコンですが、屋外の気温との寒暖差があまりにも大きいと、室内の出入りのたびに交感神経がフル稼働してエネルギーをたくさん使うため疲れやすくなるそうです！
なのでエアコンの温度は２８度くらいがいいそうです！
そしてお腹周りは直接風に当てないこと！
でも室内でくらい涼しく過ごしたいですね(;´･ω･)

会員さんたちは暑い中でも汗をかきながら頑張っています！
水分補給に気をつけて頑張ってください！




あしたのスープ

2022-06-27 19:29:58

こんにちは(* ᴗ ᴗ)⁾⁾
すでに夏バテしてるんですが皆さんは大丈夫ですか？？


ネットで調べて出てきた夏バテにオススメな飲み物です♪

①ココナッツウォーター
ミネラルが豊富で、汗をかいて流れてしまったカリウムを補うのに適しています！
カリウムが豊富なココナッツウォーターは、汗を大量にかいた後に摂取したい飲み物の一つです☆

②スポーツドリンク
夏バテや水分補給に欠かせないのが、ポカリスウェットやアクエリアスのようなスポーツドリンクです！
汗をかいた体は、塩分やミネラルが不足しがち。そんな体を補ってくれるのが、スポーツドリンクなのです！
ポカリスエットは飲む点滴とも言われています♪
だからといってスポーツドリンクの飲みすぎは禁物です。
スポーツドリンクには大量の糖分も含まれているため、必要以上にとることはおすすめできません。虫歯の原因にも(*´罒`*)☆

③甘酒
甘酒はブドウ糖が豊富な飲み物です。このブドウ糖は、すぐにエネルギーに変わります。
さらに飲む点滴といわれているほどビタミンも多く含まれているため、体に足りない栄養まで補ってくれる万能な飲み物なんですよ！
栄養が豊富で、バテた体にも嬉しい効果があるので、甘酒は夏バテにおすすめです☆

夏バテかなー？って思ったら是非お試しください♪

そして少し前にパンチングボールの中身なんでしょー？ってクイズ出したんですが、
答えは③バスケットボールでした∩^ω^∩☆

あしたのスープ

2022-06-24 20:59:43

またまた松浦トレーナーが選手のみんなへってグローブ買ってくれました(＞＜)


ありがとうございますぅぅぅ(* ᴗ ᴗ)⁾⁾

皆さん大事に使ってくださいね∩^ω^∩



あしたのスープ

2022-06-23 18:45:45

一気に暑くなりましたねι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
トレーナーも練習に来られる会員さんも口をそろえて「暑い～」とおっしゃられます(笑)

座っているだけなのに受付でばてている新入りに会員さんがまた飲み物を買ってくださいました～
たった3ヶ月でしたが、優しい会員さんが多くて6月でもうここに来なくなると思うと寂しくなります(;_;)


あしたのスープ